今天给我发信息说不还就去信用调查，还说冻结

针对您提出的问题，信而富网贷作为债权方，并无直接权力冻结您的支付宝和微信账户。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，只有法院在特定情况下，如有证据显示需保全财产以防损失扩大，才有权作出冻结财产的裁定。因此，信而富网贷的威胁行为可能构成恐吓或不正当催收手段，您有权拒绝并寻求法律援助。若确实面临法律诉讼，法院会根据具体情况决定是否采取冻结措施。
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从法律角度，建议您首先与信而富网贷协商还款计划，明确还款金额和期限。若协商无果，确保保存所有沟通记录作为证据。同时，留意是否收到法院传票，并准备相应的法律文件。若认为自身权益受损，可咨询律师，考虑提起反诉或向相关监管机构投诉，以维护自身合法权益。
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若信而富网贷起诉，首先保持冷静，收集所有相关证据，如借款协议、还款记录等。其次，了解法院传票内容，准备应诉材料。若法院裁定冻结财产，可申请解除或提供担保以替代冻结。务必在法定期限内行动，以保护自身财产权益。